一点好心情被黑袍人破坏，把俊武的思绪也拉了回来。他抬眼望去，只见一道瀑布犹如从天而降，落在水潭之中，震耳欲聋，发出轰隆隆的响声，犹如万马奔腾，气势恢宏。虽说只修炼了六七个月，但他已经无所畏惧。游到岸边，把大老鼠丢了上去。解下百宝囊，放在岸边，他提着大锤，游向了瀑布底下。谁知那看似柔软无力的水砸在身上，不但把他砸飞了出去，而且浑身钻心的痛。俊武不由自主地发出一声惨叫。
他运转功法，慢慢靠近，先让一部分水流砸在身上，默默咬牙坚持着。可他还有任务，他听黑袍人让他在瀑布底下练习锤法，他不敢偷懒。开始舞动大锤，一招一式地比划，一招一式地练习。有时候思考招式，不由自主地靠近瀑布底下，被砸飞出去，疼得俊武哇哇乱叫。可他不敢偷懒，还是一次又一次地冲上去，站在瀑布底下练习锤法。他都不记得了，不知什么从时候开始，他再也不偷奸耍滑了。要不是他偷奸耍滑，偷偷溜出来，说不定他现在和父母亲在一起呢。转眼半个月时间过去了，他能在瀑布底下站立五分钟左右了。震天劈风锤让他舞得呼呼生风，招式也越来越连贯。他忘我的练习着锤法，每天都在瀑布下坚持站立。一晃快到一个月的时候，那黑袍人如期而至。还是那副样子，不多说一句废话。一把提起俊武就走。
这次更惨。俊武被带到一处山巅之上，上面狂风呼啸，别说睁开眼睛看看，站都站不稳。黑袍人还是一如既往，吐字如金。只说了一句莫名其妙的话后转身就走了，他告诉俊武：“落地生根。”俊武还想请教一下，结果他已经消失得无影无踪。一直陪在他身边的大老鼠这次也不义气了，它躲到一处大石头下面，怎么叫它都不出来了。而俊武只能把那把短刀插入石头缝里，用大锤尾部的铁链缠绕住刀把，紧紧抓住铁链才没被那大风刮走。狂风肆虐，刮得天昏地暗。俊武死死抓着铁链，一直在想落地生根四个字的真正含义。直到天快黑了的时候，俊武突然想起他父亲给他教武术的时候说过的一句话，那就是下盘要稳。他回忆着父亲练功时的一举一动。突然，他心中明悟。