苏沉剑闻言，抱拳道。
“方师弟既然安好，那我就把讯息传过去了，云真人也一定会放心的。”
“不过方师弟，云真人真的对你很关心，我这个做师兄的也是羡慕的很啊。”
方凡心口不一的笑道。
“还是云师叔体念过往的交情，如今还让他挂怀，倒是我的惭愧。”
“哈哈哈，方师弟客气了，那我先走一步。”
苏沉剑转身欲走，不过他悄悄的塞过来一枚玉简，低声道。
“方师弟，这个玉简是我筑基时遇到的种种困境，还有如何应对的经验心得，我看你也快练气十重了，往后定然用得上的。”
“多谢苏师兄。”
方凡没客气，因为他知道这东西要是不收，苏沉剑的面子就挂不住。
苏沉剑笑盈盈的拱手离去。
等着苏沉剑一走，方凡就回了练功房内，他将刚得来的玉简注入灵力，审阅下其中的信息。
里面都是筑基时会遇到的种种困境，还有一些增加筑基成功率的小方法。
非常的实用，对方凡来说帮助也非常的大。
可见苏沉剑确实是很有诚意，当然他这份诚意是看在了云天恩的份上。
但不管如何，这份情方凡记下了。
【要不苏师兄死的时候也去送一下？】
可这么想时方凡又觉得莫名的疙瘩，觉得自己老是去送人一程有些不道德。
【要不苏师兄那边就不去了。】
忽然方凡自嘲的一笑，自己熬死了那么多人，快成拘魂的牛头马面了。
【勿要多想。】
他摒弃杂念，继续修行。
再度内观丹田，查看那注魂入珠，不过也不知道过了多牛，方凡头脑胀痛，很快就无法坚持了。
他思索道。
【我的神识太弱了，虽然三才全，可毕竟还没有凝练出先天一炁，这神识还需要滋养。】
【不急，每次的注魂入珠都是一次锻炼神识的机会，趁着这锻炼的机会，我往后的神识应该不弱。】
方凡心态平和，并没有将困难当做阻碍，这心中也是没有郁闷之气，洒脱的很。
毕竟六百多年的寿元，阅遍人间起起伏伏，他看了很多，也知道很多。
所以方凡能保持一颗平常心，也能时刻洒脱无碍。
休息了一段时间后，方凡继续注魂入珠，然后又是头涨难忍停止，接着再继续。
如此往复，也不知道过了多久，这一日方凡感觉到自己注魂入珠的时间变长了，这说明方凡的推断是正确的，只要不停的注魂入珠他的神识也能得到锻炼。
时间缓缓的流逝，方凡经常看到黄灵娘在自己眼前忙碌，见她将灵草收割，然后将储物袋挂在牛角上，甩着牛尾巴，出门贩卖。
然后一个时辰之后她会准时的回来，储物袋里有灵石和丹药，这些虽然不多，但足够方凡和黄灵娘两人的修行。
方凡也看着她的本体在变大，很快洞府就不适合她的身躯了，但她用了神通将自己身躯变小，还是如方凡带她回来时的那种小牛犊形象。
她的修为也在提升，而且很快，不知那一天，方凡发现他已经练气八重了，就比自己低了一重。
【如此下去，黄灵娘应当先与我筑基！】
方凡忽然意识到他养的这头黄牛是单灵根的，就一个土属性，这修炼能不快吗。
【果然单属性的就是快，而且还省资源，怪不得各宗门都喜欢培育单灵根弟子。】
【不过照此原理的话，修为越是往后，在同等级下，应当是五灵根修士才是最强的。】
【毕竟五灵根修士需要修行五道元力，比单灵根修士可是强了四倍。】
【不过普通修士很难有这种机会，因为五灵根修士修行过于缓慢，筑基概率又那么低，250年就会过世。】