果糖就是来自水果的糖分，是水果甜味的重要来源。
樱桃、葡萄就是含糖量比例最高的，几乎占比十分之一，反倒是日后畅销的西瓜，一斤西瓜的热量还不如一碗饭。
后者对吃货是一个好消息。
当然，一天最好不要吃超过一斤以上的西瓜，饮食均衡还是很重要的。
话说回来，陈锋在空间的葡萄园产量很高。
除了一部分做成葡萄干，大部分封存起来，等着以后拿来酿酒。
所以这次他顺带分离了几十斤果糖出来，然后往黄沙糖放了一斤多。
一块糕点，三两口吃完。
“娘，我也来包汤圆。”
陈昊看了一会，就想要下手。
“我也要！”陈莉举起手大声说道。
在做吃的方面，他们两个非常、十分、极其积极。
“你们就不要来了，汤圆可不是饺子，放多了馅，太甜了，不好吃。”老太太经历过几次包饺子，早已看穿了两个吃货的“把戏”。
这两个家伙包饺子，恨不得把饺子包成肉包子。
“奶奶，我保证这次不放很多馅。”陈昊看着老太太一手拿着糯米粉皮，一手拿着汤匙挖芝麻馅，总觉得干看着好无聊。
“行，你们想学，就试试。”老爷子在一边鼓励这种“热爱劳动”的行为。
“想当年啊，你们爹包汤圆，也喜欢往里面塞馅。”
陈昊眼光一亮，问道：“爷爷，好吃吗？”
陈莉也竖起了小耳朵。
“甜，太甜了，不好吃。”老爷子摇头道。
“爷爷，不是越甜越好吃吗？”陈昊有些不理解，他觉得越多糖越好。
“凡事不能过及，否则事极必反。”老爷子指着灶台上的盐说道：“盐是好东西，可要是放多了，就特别咸，那就不好吃了。”
陈昊感觉自己明白了。
“爷爷，我懂了，娘上次就放多了盐，好难吃。”
周清正在包汤圆的手一顿，瞪了儿子一眼。
要不是今天是元宵，她一定要揍他一顿。
父母打儿子，天经地义。
隔壁刘海中，被领导骂了，回来就打儿子，被院子人顶撞了，一不高兴就打儿子，看儿子不爽，还是要打儿子。
每一次都是鬼哭狼嚎，让这边都听得见。
过年的时候，就又狠狠揍了一顿。
上午把汤圆做好了，中午还是吃饭。
下午陈锋帮助老爷子写了几千字的书稿，等到了晚上，汤圆、银耳、葡萄干、红枣煮了一锅。
全家在厨房餐厅吃汤圆。
陈锋拿黄砂糖出来，给自己倒了一汤匙。
“我来，还是你们自己来？”
“我自己来。”
陈昊见了，放了两汤匙，然后喝了一口糖水。
“嘿嘿，刚刚好！”
陈莉眼珠子一转，先放了一汤匙，看到没有人管她，胆子就大了起来，又放了汤匙。
等她掏第三汤匙，被陈锋连忙拦住。
“够了够了，放太多，就不好喝了。”
吃了三颗汤圆，陈锋就放下了碗。
纯粹的甜食，他还是不习惯。
主要身体强悍，消耗大，更喜欢高热量的肉食。 。